Sport
Pravidelné lekce Nordic Walkingu
Královská obora Stromovka, Královská obora, Bubeneč, 170 00 Praha 7, Česko
- Zdroj
- Právě Teď! o.p.s.
- Přednášející
- Hana Čepová
Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s NW holemi zapojuje až 90% svalů celého těla.
Správně prováděná NW chůze má velké množství pozitivních zdravotních efektů vice viz ZDE
Přehled pravidelných lekcí najdete v aktuálním programu (sraz cca. 10 min. před začátkem lekce):
Praha 7: úterky 10 – 11 hod., Stromovka, sraz před budovou Planetária
Na lekce NENÍ třeba se předem registrovat. Lekce se nekonají v den, na který připadá státní svátek.
#NordicWalking #ZdravéStárnutí #ZdravějšíRok
Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití. Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.
V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.